Zbirka receptov

Zdravje otrok za starše je vedno na prvem mestu. Vsako bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti. Zato je za preprečevanje prehladov, še posebej v jesensko-zimskem obdobju, pomembno, da se vključijo v krepitev imunitete otroka. Za to ni treba kupiti zdravil, saj obstaja veliko folk zdravil in vitaminskih mešanic za imuniteto, ki so varne in koristne za otroke.

Osnova imunomodulatornih receptov za vse znane sestavine: med, citrusi, suho sadje, ingver. Uporabljajo se lahko samostojno ali v kombinaciji. Pravilno pripravljeno orodje bo otroku rešilo pred prehladi in virusi, tudi med epidemijo gripe.

Koristne lastnosti sestavin za izboljšanje imunosti

Naravne izdelke, ki krepijo imunski sistem, lahko razdelimo v skupine:

  • med in drugi čebelji proizvodi;
  • suho sadje;
  • agrumi;
  • matice.

Med, zaradi svoje bogate sestave, ne le, da imunski sistem bolj odporna na dražljaje, temveč ima tudi kompleksen učinek na celotno telo. Normalizira zdravje srca in krvnih žil, izboljšuje delovanje prebavnega trakta.

Drugi čebelji izdelki pomagajo tudi pri krepitvi imunske obrambe:

  • Propolis - preprečuje prehlad, virusne in nalezljive bolezni (morate uporabljati sveže);
  • Zabrus - opozarja na prehlad, boleče grlo, bolezni zob;
  • cvetni prah - preprečuje razvoj bolezni srca, prispeva k nastanku zdravega kostnega tkiva, z dnevnim vnosom 3-5 g cvetnega prahu se kompenzira za pomanjkanje vitaminov;
  • perga - vsebuje vitamin C, ki poveča imunost, poveča aktivnost možganov;
  • matični mleček - poleg krepitve imunske zaščite prispeva k normalnemu razvoju organov in mišičnega tkiva, povečuje vzdržljivost, uravnava delovanje centralnega živčnega sistema.

Obsežen seznam koristnih snovi, ki so obogatile imunostimuliranje suhega sadja:

  • suhe marelice - zdravi bolezni srca, krepi lase, zdravi kožo;
  • suhe slive - uravnava pritisk, pomaga pri kardiovaskularnih, prebavnih težavah;
  • rozine - krepi krvne žile, obnavlja delo centralnega živčnega sistema, preprečuje razvoj bolezni ledvic, prebavil;
  • fige - krepi miokard, prispeva k normalnemu delovanju hematopoetskega sistema, širi krvne žile, znižuje krvni tlak, izboljšuje presnovo.

Od citrusov, limone je koristno za imuniteto, ki vsebuje veliko vitamina C. Pomaranče, mandarine in grenivke so manj učinkoviti, čeprav tudi prispevajo k preprečevanju prehladov.

Oreški, še posebej maščobne, nasičajo telo s hranili. Najbolj dostopna, z najbolj uporabnimi - orehi. Poleg imunomodulatornih učinkov zmanjšajo verjetnost za razvoj sladkorne bolezni, povečajo fizično vzdržljivost. Za otroke je redno uživanje orehov koristno, če njihov dnevni delež ne presega 30 g.

Med drugimi sestavinami, ki lahko ščitijo imunski sistem, je poseben prostor med njimi. Koren rastline je močan antiseptik, ima protivnetni učinek. Otrokom, starejšim od 6 let, lahko daste denar na osnovi ingverja.

Folk recepti iz suhega sadja za imuniteto

Več učinkovitih mešanic za imunost suhega sadja:

  1. Treba je narezati 200 g suhih marelic, rozin, 100 g datumov, fig. Dodamo 0,2 l medu, 150 g zdrobljenega semena sončnic, lanu, sezama ali buče. Naučite mešanico otroku dati žličko 3-krat na dan.
  2. Zmešajte zdrobljene sestavine: 200 g suhih sliv, suhih marelic, 100 g datumov, rozin, 300 g medu, oreščkov. Otroci dajejo 10 g sredstev za imuniteto trikrat na dan.
  3. Za naslednjo mešanico suhega sadja, za povečanje imunosti s receptom, je treba vzeti 100 g: rozine, suhe marelice, dogwoods, bučna semena, suhe orehe, cedre, lešnike, indijski orehi, mandlje. Sestavine zmeljemo v mešalniku, vlijemo 300 ml medu. Položite cimetovo palico v posodo z izdelkom. Vzemite mešanico 1 žličke. pol ure pred obroki enkrat na dan.

Testenine Amosova: vitaminska mešanica za otroka

Otroci za imuniteto pripravljajo Amosove testenine, poimenovane po slavnem sovjetskem akademiku Nikolaju Amosovu.

Morate vzeti 0,5 kg rozin, suhih marelic, fig, suhih sliv, orehov, zmeljemo, zmešamo s 500 ml medu. V mešalniku razrežemo 2 srednja limone z lupino, dodamo mešanici. Izdelek vlijte v stekleno posodo, shranite v hladilniku. Dajte otroku eno žličko testenin vsakih 8 ur.

Zmes za krepitev imunskega sistema

Najpomembnejša vrednost v našem življenju, brez katere so drugi dosežki nemogoči - zdravje. Da bi ohranili optimalno obliko, ne morete upati na lekarne - veliko bolj učinkovito bo vaši prehrani dodati mešanico zdravih izdelkov, ki imajo tonični učinek na telo. Naučite se receptov takšnih ljudskih zdravil.

Priprava zmesi za izboljšanje imunosti

Zelo žalostno je, če se večina ljudi spomni, da se je pri prehladu bolezen že začela razvijati: v tem primeru farmacevtskih lekarn ni mogoče odpraviti. Veliko bolj učinkovito in dolgoročno in bolj koristno - vnaprej, da bodite pozorni na naravno obrambo telesa. Da bi povečali imuniteto, veliko stroškov ne bo potrebno - vašo prehrano morate dopolniti z hranljivimi, okusnimi mešanicami, ki vsebujejo vitamine in elemente v sledovih, ki so koristni za izboljšanje imunosti.

Pripravite tako okusne profilaktične koktejle iz sadne pulpe, oreščkov, medu in drugih sestavin. Dejstvo, da so sestavine formulacij dostopne in jih je mogoče zlahka kupiti v najbližji trgovini ali na trgu, je še en argument v prid mešanic za krepitev imunitete. Takšna zdravilna sredstva bodo privlačna tudi za majhnega otroka - otroci pogosto zaznavajo ta prehranski dodatek ne kot zdravilo, ampak kot sladico! Seznanite se z različnimi recepti takšnih vitaminskih dodatkov in začnite jemati eno od njih, da bi okrepili svoje zdravje!

Mešanica suhega sadja za povečanje odpornosti

Ne glede na to, iz kakšnega sadja je izdelan ta suh izdelek, vedno vsebuje zelo koristen koncentrat dragocenih vitaminov in elementov v sledovih, ki so v svežem sadju. V mešanici za krepitev imunskega sistema pogosto vključujejo sestavine, kot so suhe marelice, suhe slive, rozine, fige, datume in celo posušena jabolka s hruškami. Uporabite naslednji recept za krepitev obrambe vašega telesa:

  1. S papirnato brisačo sperite s toplo vodo in suhimi suhimi marelicami, rozinami, figami, datulami - vsako vrsto posušenega sadja je treba vzeti v 200 gramih. Če morate odstraniti kamne iz suhih sliv - pred-napolnite z vrelo vodo za 5-10 minut.
  2. Sestavine temeljito narežemo z mešalnikom ali jih damo skozi mlin za meso.
  3. Posušenemu sadju dodajte med - 200 gramov, previdno premešajte. Nastalo maso položite v kozarec, zaprite pokrov in ga vstavite v hladilnik.
  4. Priporočljivo je jesti 1 čajno žličko. to zmes zjutraj na prazen želodec, pa tudi pred kosilom in večerjo.

Mešanica orehov za imunost

Kakšne koristi bo ta izdelek prinesel telesu? Vedeti morate, da so oreški bogati z beljakovinami, dragocenimi nenasičenimi maščobnimi kislinami in antioksidanti, ki ne le krepijo imunski sistem, temveč tudi prevzemajo funkcijo nevtralizacije prostih radikalov. Zdravniki svetujejo nekaterim vrstam tega proizvoda, da vsak dan jedo malo, na primer orehi, ki se pogosto imenujejo "možganski sendviči", so tako dragoceni za obnavljanje telesne in duševne moči posameznika. Poskusite okrepiti vašo imuniteto z uporabo naslednje lahke pripravljene mešanice:

  1. V 0,5-litrski kozarec nalijte celotno posušeno (ne prepraženo) orehovo jedrce na vrh, nato pa jih zlijte s tekočim medom.
  2. Prevleka s papirjem, kravato. Pustite v hladilniku 2 tedna.
  3. Uporabite mešanico 1 žličke. na prazen želodec mesec dni. Po 10-14-dnevnem premoru lahko ponovite tečaj. Pomembno: prenehajte z jemanjem, če se pojavijo znaki alergijske reakcije!

Mešanica oreškov in suhega sadja

Ta kombinacija ima zelo dobre trdilne lastnosti, saj se v njej kombinirajo različne vrste vitaminskih sestavin. Še ena koristna prednost plodov oreščkov je raznolikost okusov, ki jih čutijo v njih. Na primer, pripravite to mešanico za krepitev imunskega sistema:

  1. Izmerite s steklom enako količino takih sestavin: mešanico orehov (oreh, mandelj, cedra), suhe slive, suhe marelice, rozine. Vzemite srednjo limono.
  2. S prtičkom izperite s suho vodo in posušenim sadjem ter agrumi, nato pa jih z mešalnikom drobno narežite.
  3. Oreščke zmašite z rokami ali z lesenim valjarjem (ni priporočljivo uporabljati kovinskih predmetov).
  4. Združite vse navedene sestavine v skledo, tam dodajte kozarec medu. Mešanico temeljito premešajte.
  5. Skladiščite maso v zaprti stekleni posodi na hladnem. Vzemite 1 žličko. takšno orodje na prazen želodec 20 minut pred obroki za 3 mesece.

Mešanica limone, česna in medu

Takšno orodje ima značilen oster okus, vendar je to več kot kompenzirano s svojo lastnostjo, da učinkovito okrepi obrambo telesa med epidemijo okužb. Pripravite to zmes na naslednji način:

  1. Peel 6 velikih klinčkov česna. Dobro speremo 2 srednja limona. Te sestavine zmeljemo z mešalnikom.
  2. Združite nastalo maso s 6 žlicami medu.
  3. Mešanico shranite v hladilniku v tesno zaprti stekleni posodi. Vzemite orodje za 1 čajno žličko. zjutraj na prazen želodec in zvečer.

Mešanica za imunost z limono in ingverjem

Takšna sestava ima ne le odlične preventivne lastnosti, ampak tudi pomaga hitro premagati prehlad in gripo, če se je bolezen že začela razvijati. Pripravite to mešanico, kot sledi:

  1. Vzemite 220 g korenine ingverja, ga temeljito operite, preskočite z lupino skozi mlin za meso.
  2. Dobro izperemo 2 srednja limona, prelijemo z vrelo vodo in jih tudi zmeljemo.
  3. Te sestavine zmešajte z dodajanjem 250 ml medu (po možnosti apno). Maso shranite v hladilniku, uporabite 1 čajno žličko. zjutraj in zvečer.

Vitaminska mešanica za krepitev imunskega sistema

Poraba svežega sadja in zelenjave, obogatena z vitamini in mineralnimi sestavinami, ugodno vpliva na zdravje ljudi. Poleg svežih živil se imunost poveča z uživanjem suhega sadja kot zmesi. V predstavljenem gradivu boste našli informacije o koristnih lastnostih sestavin in receptih za krepitev imunskega sistema.

Koristne lastnosti sestavin za izboljšanje imunosti

Doma, suho sadje se uporablja za preprečevanje in zdravljenje vseh vrst bolezni. Vitaminske mešanice so zelo učinkovite za izboljšanje imunosti. Koristne lastnosti suhih marelic, suhih sliv, fig, rozin, datumi so razkriti v kombinaciji z oreški, medom, limono.

Zdravilne lastnosti posušenega sadja: t

V sestavi suhega sadja prevladujejo fige - prisotnost vitaminov A, C, skupine B, pa tudi magnezija, fosforja, železa, natrija, kalcija in kalija.

Uporaba fige prispeva k:

  • Izboljšanje človeške imunske obrambe;
  • Normalizacija živčnega in kardiovaskularnega sistema;
  • Povišanje hemoglobina;
  • Zniževanje holesterola v telesu;
  • Zdravljenje beriberija.

Koristne lastnosti fig za krepitev imunskega sistema

Posušene marelice - suho sadje ima veliko količino vitaminov in mineralov, med katerimi so: magnezij, fosfor, železo, kalij, glukoza, saharoza, A, C, skupina B. Uporaba posušenih marelic pomaga očistiti črevesje, izboljša vid in dobro počutje pri boleznih srca. Tudi suho sadje se uporablja kot učinkovito sredstvo za čiščenje krvi in ​​krvnih žil ter za pripravo zmesi za izboljšanje imunske zaščite.

Koristne lastnosti posušenih marelic za izboljšanje imunitete

Rozine - hranila v sestavi obogatijo telo z vitamini A, B, C in kalija, klora, magnezija, železa, fosforja.

Koristne lastnosti rozin:

  • Izboljša kakovost spanja;
  • Normalizira živčni sistem;
  • Spodbuja povečanje imunosti;
  • Zagotavlja koristne učinke na telo v prisotnosti bolezni srca in ožilja.

Zdravilne lastnosti rozin za imuniteto

Datumi - sušeno sadje pomaga zapolniti pomanjkanje vitaminskih elementov A, C, skupine B, kot tudi cinka, kobalta, fluora, železa, kalija, mangana, bakra. Uporaba samih datumov ali kot del vitaminskih mešanic pomaga preprečevati razvoj hipertenzije, anemije. Tudi posušeno sadje pomaga pri duševnem razvoju in okrevanju imunskega sistema po prehladu.

Koristne lastnosti datumov za imuniteto

Suhe slive - v sestavi prisotnosti vitaminov C, skupine B, PP, E, kot tudi mineralov (magnezij, kalij, železo, kalcij, jod, mangan, baker).

Zdravilne lastnosti posušenega sadja: t

  • Aktivira presnovne procese v telesu;
  • Ugodno vpliva na živčni in kardiovaskularni sistem;
  • Izboljša imuniteto.

Predstavljeno suho sadje ima veliko uporabnih lastnosti. Njihova uporaba ugodno vpliva na človekovo delovanje in dobro počutje. Za povečanje imunosti se suho sadje uporablja v obliki vitaminske mešanice.

Zdravilne lastnosti suhih sliv za imuniteto

Folk recepti iz suhega sadja za imuniteto

Danes obstaja širok seznam receptov za mešanice sadja za povečanje imunitete. Kombinacija koristnega suhega sadja z medom in orehi omogoča obogatitev telesa s koristnimi snovmi. Tudi glede na želje posameznika ali v prisotnosti individualne nestrpnosti komponent se lahko zamenjajo.

Za pripravo prve mešanice vitaminov za izboljšanje imunosti bo potrebno:

  • Posušeno sadje v enakih delih (rozine, suhe marelice, suhe slive) po 400 g;
  • Matice 400 g;
  • 2-3 kose limone;
  • Med 300 g

Sestavine speremo in zdrobimo do homogene mase. V mešanico se dodata med in nasekljana limona. Vitaminski dodatek iz suhega sadja je shranjen v hladilniku in se uporablja za izboljšanje imunske zaščite ene žlice trikrat na dan.

Vitaminska mešanica za odpornost suhega sadja

Recept za drugo mešanico sadja za izboljšanje imunosti: t

  • Suhe slive 200 g;
  • Datumi 100 g;
  • Posušene marelice 200 g;
  • Rozine 100 g;
  • Orehi 100 g;
  • Med 300 g

Posušeno sadje se opere in zmelje. V mešanico dodajte oreščke in med. Uporaben dodatek za izboljšanje imunosti se uporablja trikrat na dan, ena čajna žlička.

Uporabna vitaminska mešanica za izboljšanje imunosti s suhim sadjem

Sestava tretje mešanice suhega sadja vključuje:

  • 200 g;
  • Posušene marelice 200 g;
  • Rozine 200 g;
  • Med 300 g;
  • Limona 1-2 kom.

Posušeno sadje in limono operemo. Potem, ko morajo zmeljemo in zmešamo z medom. Če želite dodati recept, lahko uporabite matice. Vitaminski dodatek se prenese v kozarec in infundira v hladilnik. Za povečanje imunosti se mešanica uporablja v čajni žlički trikrat na dan.

Vitaminska mešanica za imunost

Vitaminske mešanice za otroka suhega sadja

Otroška telesa so bolj dovzetna za prehlad. Da bi izboljšali imuniteto, je priporočljivo, da otroku vzamete zdravo prehrano in dopolnite prehrano z uporabnimi vitaminskimi mešanicami, ki vključujejo suho sadje, med, citrusi.

Recept za mešanico sadja za imuniteto otrok:

  • Posušeno sadje v enakih deležih (suhe marelice, rozine, suhe slive) po 200 g;
  • Med 300 g
  • Matice 200 g;
  • Agrumi. Lahko so limone ali pomaranče 1 kos.

Za pripravo dodatka za povečanje imunske odpornosti otrok boste morali oprati koristne sestavine in nato zmleti. Od limone ali oranžne barve morate odstraniti kosti. Homogena masa suhega sadja in citrusov, pomešanih z orehi in medom. Uporabna mešanica se infundira v hladilniku in nanese v čajno žličko 2-3 krat na dan.

Uporabna vitaminska mešanica za imuniteto otrok

Recept za izboljšanje imunosti otrok z dodatkom semena:

  • Posušene marelice 200 g;
  • Rozine 200 g;
  • Datumi 200 g;
  • 200 g;
  • Sončnična semena (sončnice ali buče) 50 g;
  • Med 300 g

Posušeno sadje se zvija ali zdrobi z mešalnikom z dodatkom limone, semena, medu. Vitaminski dodatek je shranjen v hladnem prostoru in se uporablja 2 - 3-krat na dan za žličko.

Mešano posušeno sadje z bučnimi semeni

Pravila in nasveti za uporabo

Mešanica suhega sadja za imuniteto ima veliko uporabnih lastnosti in pozitivno vpliva na splošno zdravje. Za krepitev imunske obrambe telesa je pomembno upoštevati pravila skladiščenja in uporabe proizvoda.

Nasveti za uživanje zdravih dodatkov za sadje:

  • Priporočljivo je, da mešanico vitaminov shranite v hladilniku največ en mesec;
  • Nanesite za izboljšanje imunosti ne več kot 3-krat na dan. Za otroke s čajem, za odrasle pa z žlico. V jesensko-zimskem obdobju se lahko odmerek poveča do 4-5 krat;
  • Kontraindicirana uporaba pri otrocih do štirih let;
  • Pred začetno uporabo mešanice suhega sadja ne smete zlorabiti izdelka. Pomembno je spremljati odziv telesa;
  • Priporočeno trajanje sprejema za izboljšanje imunosti je dva do tri mesece s prekinitvijo sedem dni.

Kontraindikacije

Izboljšanje imunitete vključuje upoštevanje pravil zdrave prehrane. Za prilagoditev dnevne prehrane je pomembno dopolniti obroke z zdravim suhim sadjem. Posušeno sadje se lahko zaužije posamezno ali kot del mešanice za imunost, kar bo dalo večji učinek. Vendar je pred uporabo vitaminskega dodatka pomembno preučiti kontraindikacije:

  • Posušeno sadje je kalorično in ga priporočajo osebe z visoko telesno maso;
  • Bolje je, da se izogibate uporabi vitaminskih mešanic za krepitev imunitete za ljudi z naslednjimi boleznimi: diabetes, razjede, bolezni prebavil;
  • Individualna nestrpnost do komponent.

Mešanica za imuniteto - kako in od česa kuhati


Vsak od nas je v različni meri odvisen od različnih prehladov.

In če pogosto poberete okužbo, obstaja misel, da razmislite o okrepitvi vaše imunitete.

Vendar se znaki oslabljenega organizma ne končajo.

Vidite lahko tudi simptome, kot so:

  • Utrujenost;
  • Nespečnost;
  • Zaspanost;
  • Slabost;
  • Piling kože;
  • Krhkost nohtov in las.

Ko so zgoraj navedeni simptomi zaznani, ni potrebno teči v lekarno in kupovati dragih zdravil ali se sestati z zdravnikom. Za začetek lahko samostojno izboljšate svoje zdravje in to vam bo pomagalo pri mešanju za izboljšanje imunosti.

Gre za mešanico suhega sadja: suhe marelice, sladke rozine, uporabne suhe slive, edinstvene po svojih lastnostih kot orehi.

Prav tako je običajno, da dodamo limono in, seveda, medu. Vsakdo lahko pripravi takšno mešanico samostojno. Ja, in sodeč po cenah, bo prišel ven veliko cenejši od vitaminskih kompleksov, kupljenih v lekarni.

Veliko jih je verjetno zanimalo vprašanje: "Zakaj je neka mešanica iz suhega sadja učinkovitejša od medicinskih pripravkov?" Odgovor je na površini. Navsezadnje je ta vitaminski koktajl v celoti sestavljen iz naravnih sestavin, ki vsebujejo veliko pozitivnih lastnosti.

Ne samo, da se ta koktajl lahko imenuje uporaben, ampak tudi mešanica z alojo za imuniteto. Ta rastlina je zagotovo v vsakem domu. Imenuje se tudi domači zdravnik, zaradi česar se je mogoče izogniti številnim boleznim.

Da bi se zaščitili pred hladno okužbo dovolj, da se zmeša v homogeno maso 100 gramov aloe, 500 gramov orehov, 300 gramov medu in 1 oranžni. To mešanico je priporočljivo shranjevati v hladilniku. In trikrat na dan vzemite sladico po žlici.

Z eno besedo je vitaminska mešanica, ne glede na to, ali je narejena na osnovi suhega sadja ali aloe, idealna možnost za zdravljenje telesa. S tem bo nedvomno enostavno premagati izven sezone.

VIDEO NA TEMI
"alt =" ">

Kaj je koristna mešanica suhega sadja za imuniteto?

Da bi dobili točen odgovor na vprašanje: »Kako je mešanica suhega sadja koristna za imuniteto?« Najprej je treba ugotoviti, kakšne koristi ima posamezno posušeno sadje.

Začnimo zato, da:

  • Posušene marelice. To suho sadje vsebuje ogromne količine magnezija, kalcija in kalija. Znano je, da so suhe marelice bogate z vitaminom B5, fruktozo, glukozo in saharozo. Vsebuje tudi organske kisline, ki so odgovorne za odstranjevanje težkih kovin iz telesa. Koristno je vzeti s težavami s srcem, z vizijo. Zahvaljujoč suhim marelicam lahko krepimo lase in dajemo zdrav videz koži.
  • Suhe slive Ta izdelek ima visoko vsebnost organskih kislin, mineralov, vlaknin in vitaminov C, B2, PP, B1, A. Suhe slive pomagajo obvladovati hipertenzijo, težave s srčno-žilnim sistemom in celo onkologijo. Še posebej je primeren za tiste, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega trakta.
  • Rozine. To je resnično skladišče vitaminov B, mangana, kalija, železa, zaradi česar je ta izdelek pravi vir energije. Priporočljivo je za uporabo pri boleznih srca in krvnih žil, živčevja. Rozine lahko jemljete celo za profilaktične namene: za preprečevanje bolezni želodca, ledvic in za preprečevanje slabokrvnosti.
  • Orehi. Ta izdelek je zaželeno vključiti v vašo prehrano vsak dan, saj je najbolj uporaben od vseh vrst orehov. Ohranja veliko količino antioksidantov, ki so odgovorni za krepitev imunskega sistema. Uporaba tega zdravila lahko zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni, raka in drugih bolezni. Če mešate orehe z medom, lahko dobite edinstven izdelek, ki obnovi moč telesa in aktivira presnovo.
  • Lemon To je ravno izdelek, ki vsebuje največjo količino vitamina C. Zaradi tega se s pomočjo limon že vrsto let učinkovito spopadajo s prehladi.
  • Draga Vsebuje folno kislino, provitamine, ogljikove hidrate in vitamine skupin B, C, K. Med lahko izboljša razpoloženje, okrepi imunski sistem, izboljša delovanje prebavnega in obtočnega sistema.

Toda seznam sestavin tega koktajla se ne konča. V blaženosti lahko dodate druge orehe, cimet, fige. In ko bodo vsi izdelki povezani, se bodo njihove koristne lastnosti povečale, učinek jemanja mešanice pa ne bo trajal dolgo.

Vitaminska mešanica za krepitev tipov in sestave imunskega sistema

Naslednje vitaminske zmesi bodo pomagale okrepiti vašo imunost:

  1. Med;
  2. Na osnovi ingverja;
  3. Z dodatkom matice.

Vsak od njih bo ne samo koristen, ampak tudi poln prijetne arome in neverjetnega okusa.

Med je treba vzeti na začetku zimskega obdobja, med prehladom ali z obdobjem ohlajanja in oslabitve imunskega sistema. Mešanica suhega sadja bo pomagala povečati imunske lastnosti medu.

Medna mešanica za imuniteto lahko temelji na ajdovih, apnenih ali sončničnih sortah medu.

Če želite okrepiti obrambo otrokove imunitete, morate za pripravo mešanice uporabiti naslednji recept:

  • Nalijte ovseno kašo (3 žlice) trenutne vrele vode. Potem dajte 5 minut, da se napolni.
  • Vzemite jabolko, naravni med (1 žlico), peščico orehov in pol limone. Sestavine zmeljemo in dodamo že oteklim kosmičem.
  • Mešanico temeljito premešajte, zaužijte več kot 3 obroke.

Imuniteto odrasle osebe podpira nekoliko drugačen recept:

  • Vzemite kozarec suhega sadja (rozine, suhe marelice), 2 limoni in orehe.
  • Kot bi moralo, zdrobi in vlije sestavine medu, volumen 1,5 skodelice.
  • Vzemite čudovito mešanico 3-krat dnevno za žlico.

Mešanica za imuniteto z ingverjem lahko izboljša vitalnost, daje moč in energijo, spodbuja hujšanje.

Sam ingver je zelo uporabna sestavina, saj vsebuje veliko količino eteričnih olj, različnih vitaminov in aminokislin. Ima zdravilne lastnosti: normalizira prebavo, lajša slabost, izsušuje kri in se dobro spopada s prehladi.

Najbolj učinkovit recept za izboljšanje imunosti na osnovi ingverja je naslednja mešanica:

  • Vzemite 400 gramov korenine ingverja, ga temeljito očistite in fino zmeljemo;
  • En limono fino odrežemo, odstranimo kosti;
  • Sestavine vlijemo v lonček, vlijemo 250 gramov naravnega medu.
  • Mešamo mešanico, jo uporabljamo ves dan, eno čajno žličko, z vodo.

Treba je omeniti, da je mešanica ingverja lahko doda čaju, kašo ali kompot - po vaši presoji. Kontraindikacije za uporabo želodčne razjede. Nosečnice in doječe matere bodo morale biti previdne pri uživanju.

Ne manj priljubljena, učinkovita in uporabna je mešanica orehov za imuniteto.

Priprave ne vsebujejo takih sestavin:

  • Rozine;
  • Bučna semena;
  • Posušene marelice;
  • Posušen dren;
  • Pinjole;
  • Lešnik;
  • Indijski oreščki;
  • Orehi;
  • Zlati mandelj.

Asortiman ni slab, vendar je treba vsako vrsto suhega sadja in oreščkov vzeti največ sto gramov. Predpogoj pri izbiri sestavin - mora biti suho, ne praženo.

Nadaljujemo s pripravo mešanice:

  • Bodite prepričani, da pod vodo operete vse sestavine;
  • Daj čas za suho sadje;
  • Rezane suhe marelice in rozine, zmeljejo izbrane sorte orehov;
  • Zmešajte sestavine z dodajanjem medu;
  • V nastalo mešanico vstavite cimetove palčke, ki bodo dodale okus in nasičile okus.

Mešanico je treba uporabiti 20 minut pred glavnim obrokom z žlico na dan. Otrokom priporočamo serviranje ene žlice (čajna žlička).

Mešanica za imuniteto otroka - kako kuhati

Pomembno je omeniti, da je otrokova imuniteta najbolj ranljiva z začetkom hladnega vremena. Za to obdobje je značilno širjenje okužbe in oslabitev telesa. Tako, da spomladanski avitaminoze ne vpliva na imuniteto vašega otroka, je dovolj, da skuhate okusno vitaminsko mešanico suhega sadja.

Čudovita receptna mešanica zahteva orehe, agrume, med, suho sadje. Vse komponente so dokaj poceni, naravne in kar je najpomembnejše - na voljo v vseh letnih časih.

Kako narediti mešanico suhega sadja za otroka za imuniteto

Učvrščena mešanica za imuniteto ni namenjena le za boj proti virusom, temveč za povečanje hemoglobina v krvi, spodbuja produktivno delo možganov, krepi krvne žile in srce, daje moč in vitalnost. Otroku bo ta jed zelo všeč, saj je poleg tega zdrava, tudi okusna.

Sestava imunske mešanice za otroka morajo biti orehi, suho sadje, naravni med in seveda limona - glavni vir vitamina C. Preostale sestavine lahko dodate na vaš okus. Pomembne so na primer pomaranče, datumi, fige in lešniki.

Vse sestavine v enakih količinah se zmeljejo, zmešajo in nalijejo z medom. Mešanica vztraja in jo zaužije pred obrokom (po možnosti žličko).

Koristi suhih sadnih mešanic so nesporne. Lastnosti vsake sestavine se v kombinaciji z drugimi imunskimi stimulansi podvojijo. Zato je potrebno jemati vitaminske zmesi, odrasle in otroke. Bodite zdravi in ​​uživajte v obroku!

Vitaminska mešanica za imunost

Vitaminska mešanica za krepitev imunskega sistema - čarobna palica za vsakogar, ki ima raje naravna zdravila za naravne proizvode, še posebej priporočljivo za oslabljene otroke, nosečnice, operirane in hude bolezni, športnike, s povečanim telesnim in duševnim stresom.

Sestavine (na 1 kozarec 0,5 l):

  • 50 g rozin iz lahkih sort grozdja;
  • 50 g rozin iz temnega grozdja;
  • 100 g suhih marelic;
  • 100 g fig;
  • 100 gramov suhih sliv (brez koščic);
  • 100 gramov orehov (lahko vzamete polovico bora);
  • 1/2 majhne limone;
  • 100 g naravnega medu.

Kuhanje:

Poletje se je končalo... V naglici je, da se z obžalovanjem razkrijejo naši obrazi do zadnjih nevidnih žarkov toplega sonca, ki se spet vse bolj spuščajo v vsakodnevni vrvež vsakdanjega dela. Počitek in strojena, medtem ko je še vedno živahna in polna energije. Po jedi vseh vrst sadja, jagod in zelenjave, na predvečer dolge zime poskušamo narediti zalogo vitaminov: suha, zamrznjena, ohraniti bogato žetev. V hladnem obdobju naše telo potrebuje zaščito, neskončne deževje, prodoren veter, ostre zmrzali, izčrpavajoče virusne okužbe in prehlade, zdravila, bistveno spodkopavajo imuniteto in odstranijo iz duševnega ravnovesja.

Kako dvigniti imuniteto po antibiotikih za odrasle? Kako pomagati bolnemu otroku? Kako podpreti telo študenta ali študenta pred izpiti, in športnika pred tekmovanjem? Ta in druga vprašanja so že dolgo odgovorili slavni kirurg, svetovno znani kardiolog Nikolaj Mihajlovič Amosov.

Da bi izboljšali svoje zdravje, povečali odpornost telesa, morate jesti dnevno vitaminsko mešanico za okrepitev imunskega sistema. Ta recept za mnoge, veliko let, s pomočjo tega, naši stari starši ne le izboljšala imuniteto, ampak tudi okrepila srce in krvne žile. Zmes ni le koristna in hranljiva, ampak tudi zelo okusna, kar je pomembno.

V pasti so glavni proizvodi, ki povečujejo imunost: suho sadje, limono, orehe in med.

Testenine Amosova dela čudeže! Kako sprejeti in ali bo prišlo do škode?

Mešanica lahko povzroči alergijsko reakcijo in če imate alergijo, jejte previdno! Limona na prazen želodec lahko povzroči bolezni prebavil v nekaterih primerih, zato je najbolje jesti testenine ob kosilu in zvečer pred spanjem, vendar zmerno, ne več kot 2 žlici na dan za odrasle, h / l za otroke. Pri takšnih odmerkih vam jamčimo, da ne boste pridobili prekomerne telesne teže in zmanjšali tveganje za alergije.

Če želite narediti čarobno zdravilo, je treba vse suho sadje napolniti z vrelo vodo, na pari, dobro splakniti in vodo skrbno izprazniti.

Nato zmeljemo parjene suhe sadje z limono v mešalniku ali mlinčku za meso. Vzamemo limono z lupino, dovolj je, da jo dobro operemo in odstranimo. Pri nakupu previdno izberite limono, jo preizkusite pred mešanjem s suhim sadjem, da ne bi pokvarili paste. Ne sme okusiti grenkega. Če je limona preveč kisla, boste morda morali dodati malo več medu, kot ga predpisuje recept. Okus zmesi mora biti prijeten, ne odbijajoč.

To bo super, da dopolnite mešanico z majhno količino feijoa in datume (ne pozabite, da odstranite semena), v tradicionalnem receptu teh plodov ni, ampak njihove koristi so tudi ogromne.

Postavite med, premešajte z leseno žlico. Če je med predebel, ga topite v vodni kopeli.

Paste položite v sterilizirano stekleno posodo, shranite v hladilniku. Ne takoj, da veliko mešanice, je bolje, da kuhamo sveže, v majhnih porcijah.

Pomagajte telesu obvladati jesensko-zimsko mraz in spomladansko avitaminozo: premaknite se več, sprehodite se na svežem zraku, poskusite zadostiti spanju in seveda jesti prav, nasmehite se pogosteje!

Kot recept? Povejte prijateljem!

Vitaminska mešanica za krepitev imunskega sistema

V deževno jesensko sezono, zimsko mraz in samo v hladnem obdobju vam svetujem, da pripravite vitaminsko mešanico za okrepitev imunskega sistema. Mešanica ni samo zelo uporabna, ampak tudi okusna!

SESTAVINE

  • Limona 100 gramov
  • Orehi 100 gramov
  • Posušene marelice 100 gramov
  • Rozine 100 gramov
  • Med 3 Art. žlice

1. korak

Pripravite vse sestavine.

2. korak

Lemon dobro umijte, narežite na kroge, nato pa vsak krog na pol. Odstranite kosti.

3. korak

Rozine in suhe marelice pour vrelo vodo.

4. korak

Takoj, ko se voda ohladi, posušite in osušite. Pass skozi meso mlinček orehov, limone, rozine in suhe marelice ločeno.

Korak 5

6. korak

Vse dobro premešajte. Vitaminska mešanica za krepitev imunskega sistema je pripravljena.

7. korak

Pripravljeno mešanico shranjujte izključno v hladilniku, v kakršni koli stekleni posodi s tesnim pokrovom. Uživajte v obroku in ne zbolite!

Nasvet za kuhanje:

Priporočam uživanje te mešanice 3-krat na dan za 1 čajno žličko. v času in po možnosti pred obroki na prazen želodec.

Kako pripraviti vitaminsko mešanico za krepitev imunskega sistema

Virusi in bakterije zlahka prodrejo v telo moških, žensk, otrok, starejših z oslabljenim imunskim sistemom, začenjajo paraziti, okužiti vitalne organe. Lekarne danes ponujajo različne vitamine in komplekse, vendar mnogi od njih niso cenovno dostopni, in malo staršev je pripravljenih napolniti otroke s kemičnimi tabletami, malo staršev je pripravljenih vbrizgati boleče injekcije, raje se zdravijo prehlad v obdobju epidemije gripe. Vitaminska mešanica za krepitev imunskega sistema - okusna mešanica, ki ni nič manj pomembna od lekarn.

Sestava mešanice, zdravilne lastnosti

Vitaminska sestava - odličen imunostimulant za zdravljenje, preprečevanje gripe, akutne okužbe dihal pri vseh družinskih članih. Glavna stvar - kuhati pravilno, ne precenjujejo odmerek, ko se jemlje. Mešanica je precej nasičena. Prenajedanje namesto dobrega lahko škoduje vašemu zdravju.

Glavne sestavine obogatenega zdravila so suho sadje, med, limona, orehi, ki odlično odporijo in odpornost. Po želji lahko v recept vključite tudi druge vrste oreškov (indijski oreščki, pistacije, lešniki, arašidi, mandlji), suho sadje (fige, suhe slive, datumi). Koristi vsake sestavine so neprecenljive:

  1. Posušene marelice (suhe marelice) - vir kalija, pektina, kalcija, vitamina B5, saharoze. Ima protibakterijska in diuretična lastnost na telesu, kompenzira pomanjkanje vitaminov, prikazuje škodljive toksine, zmanjšuje stopnjo škodljivega holesterola v krvi, odpravlja zaprtje, poveča hemoglobin, normalizira hormone, oblikuje krvne celice (kar je pomembno za ljudi z anemijo).
  2. Limona je nepogrešljiv vir vitamina C, antioksidant. Normalizira spanje, odpravlja utrujenost in depresijo, zmanjšuje napenjanje, povečuje apetit.
  3. Orehov ton, blagodejno vpliva na možgane in centralni živčni sistem, ima protitumorski učinek, odporen proti staranju, zahvaljujoč vitaminu E, polinenasičenim kislinam v sestavi.
  4. Med - vir bakra, pektina, kalijevih vitaminov. Aktivno razbremeni vnetje, ima baktericidni učinek, obnovi imunske funkcije telesa, poveča učinkovitost, aktivira možgansko aktivnost.
  5. Rozine (suho grozdje), opremljene s kalijem, natrijem, železom, borom, antioksidanti, oleinsko kislino. Nepogrešljiv proizvod za akutne respiratorne virusne okužbe, prehlade. Priporočljiva je za uporabo pri osteohondrozi, anemiji, osteoporozi, srčnih boleznih. Začne se zaščititi celice pred napadom prostih radikalov, povečati imunski sistem.

Glavne sestavine v mešanici vitaminov so skladišče hranil, ki začnejo zmanjševati tveganje za virusne bolezni. Bodite prepričani, da pomagate vsem družinskim članom z epidemijo gripe, zato v lekarni ni treba kupovati dragih vitaminskih zdravil, ko pride do takega primera.

Preberite tudi
Katere vitamine je treba uporabiti za krepitev telesa
Verjetno le poleti imamo dovolj vitaminov, ki pridejo s hrano. Toda v večini regij je krajši.

Indikacije za uporabo

Mešanica orehov, suhega sadja, bo koristila avitaminoza spomladi, bo profilaktično proti virusnim okužbam, prehladom v jesensko-zimskem obdobju. Priporočljivo je za otroke in starejše, ki se začnejo hitro soočati z utrujenostjo, slabostjo, šibkostjo, zaspanostjo, nespečnostjo.

Če se koža odlepi, lase padejo, nohti postanejo krhki, saj so znaki pomanjkanja vitaminov v telesu, zato je vredno obnoviti stalež s pomočjo naravne utrjene sestave.

Pomoč! Vitaminska mešanica - čarobna palica za nosečnice na položaju, učenci in učenci pred izpiti, starejši ljudje z oslabljenim telesom, športniki pred tekmovanjem.

Obnavljanje vitaminov in mineralov v hladnem vremenu ne bo povzročilo spodkopavanja telesa, kar ni mogoče z gotovostjo reči o škodljivih zdravilih, prehranskih dopolnilih iz lekarne. Nasprotno, začeli bodo izboljševati imuniteto, krepiti krvne žile in srce. Poleg tega je to okusen dodatek za otroke in bo zagotovo všeč.

Doziranje in administracija

Pomembno je jesti mešanico 15-20 minut pred obroki, brez pitne vode. Ne presežite velikosti porcije na dan:

  • otroci do 3. leta starosti - 10 g;
  • mlajši od 6 let - 15 g;
  • mlajši od 12 let - 25 g;
  • od 12 let - 35 g.

Dojenčke do 1 leta v prehrani je treba dajati postopoma in slediti odzivu telesa.

Če ste alergični na med in orehe, jih ne smete vključiti v recept, zlasti za dojenčke in otroke, mlajše od 3 let. Po želji lahko zamenjate jagode z jagodami.

Najbolj slastni recepti

Popolnoma povečuje imunsko moč zmesi na osnovi medu, ingverja, orehov. Vsaka kompozicija ima neverjeten okus, bogato aromo.

Medna mešanica

Za pripravo je bolje uporabiti sončnični, apneni ali ajdov med:

  • ovsena kaša (2-3 žlice.) nalijte vrelo vodo, počakajte 7 minut;
  • med (1 žlica. l.), orehi (gost), limona (0,5 kosov.), sesekljajte jabolko v mešalniku;
  • kombinirati z ovseno kašo;
  • pomešajte.

Vzemite glede na starostne odmerke.

Mešanica ingverja

  • ingver (400 g) olupljen, fino narezan;
  • odstranite kosti iz limone, sesekljajte;
  • vlijemo v 1-litrsko posodo, prelijemo z naravnim medom (250 g);
  • pomešajte.

Vzemite 1 žličko. vsakih 8-10 ur.

Pomoč! Previdno pri ingverju je treba zdraviti doječe in nosečnice, ki imajo tudi razjede želodca.

Nut mix

Oreški se dodajo izključno sušeni. Priporočamo, da ne pečete na ponvi:

  • rozine, suhe marelice, suho izplakovanje drevesa pod tekočo vodo;
  • suho razporejeno na brisačo;
  • fino narezani lešniki, indijski orehi, orehi, bučna semena;
  • rezane rozine, suhe marelice;
  • zmešajte vse sestavine, dodajte med (2 žlički) malo cimeta (1 palico), da dodate okus;

Mešajte, vzemite 1 žličko. Jaz, otroci dovolj 1 žličko. tik pred obroki.

Oglejte si video o najboljšem receptu za pripravo mešanice za imuniteto.

Testenine Amosova za otroke

Amosov N.M. - Kardiolog (v čigar čast se imenuje testenina) svetuje staršem, naj svoje otroke zdravijo z ljudskimi metodami in naravnimi sestavinami, da bi povečali imuniteto, popolnoma opustili antibiotike. Amosova testenina je okusna, hranljiva in zdrava mešanica. Če želite kuhati:

  • nalijte vrelo vodo 0, 5 kg suhega sadja (suhe slive, fige, suhe marelice, rozine);
  • počakajte na paro, izpustite vodo;
  • zavijte v mlin za meso in dodajte limono s kožo po odstranitvi semena;
  • poleg tega so nekatere zamrznjene jagode, datumi, brusnice, feijoa brez jamic za povečanje koristnih lastnosti paste;
  • dodajte tekoči med (500 ml);
  • pomešajte.

Po sterilizaciji v stekleno posodo odstranite in shranite v hladilnik.

Če je med debel, ga lahko stopite v vodni kopeli. Lemon ne sme biti grenak, kaj morate paziti pri nakupu, da bi se izognili izkrivljanju okusa v testeninah.

Priporočljivo je, da vzamete sveže, tako da ne smete kuhati za prihodnost v velikih porcijah. Pri kuhanju je pomembno, da vse sestavine temeljito sperete.

Tako, da pasta ne škoduje telesu in želodcu ni priporočljivo jesti na prazen želodec, da bi se izognili naboru dodatnih kilogramov, razvoju alergij. Povprečni odmerek za otroka je 1 žlička. dvakrat na dan, odrasli - 2 žlici. l trikrat.

Če ste alergični na uporabo hrane - alergeni (med, oreški), ki povzročajo individualno nestrpnost, zavrnite.

Možne poškodbe, kontraindikacije

Vitaminsko zdravilo za izboljšanje zaščitnih funkcij ne bo škodilo, če boste jedli zmerno. Dojenčki do enega leta, da vstopijo v prehrano, morajo postopoma spremljati reakcije telesa. Za otroke, mlajše od 3 let, nosečnice ni priporočljivo uporabljati medu zaradi možne intrauterine reakcije ploda na alergene.

Seznam absolutnih kontraindikacij za jemanje imunostimulirajočega zdravila:

  • vnetne bolezni prebavnega trakta (med poslabšanjem);
  • alergija na sestavine;
  • diabetes mellitus;
  • debelost, vitamin sestava - visoko kalorično, in suho sadje, med vsebuje dovolj sladkorja.

Nasveti in triki

Obogateno zdravilo bo zagotovo koristilo, saj ima nekaj priporočil in strokovnih nasvetov:

Pri odgovoru na vprašanje: kateri oreški so najprimernejši za dodajanje mešanici, je treba reči, da so orehi, jih predgrejemo v ponvi in ​​jih mleto.

Suho sadje pred uporabo, je pomembno, da se namakate v vodi za otekanje.

Ljudje z boleznimi prebavil ni priporočljivo vključiti v receptu limone, ki vsebuje kislino.

Da bi otroci z užitkom pojedli zdravilo, je priporočljivo, da mati vzame majhne kroglice, da jih v obliki kokosovih čips v obliki bonbonov.

Uporaba suhega sadja je neprecenljiva, saj po kakovosti niso slabše od svežega sadja. V kombinaciji z drugimi sestavinami krepijo samo imunostimulacijske lastnosti. To je pomembno za otroke, odrasle z zavrnjenim imunskim sistemom v medsebojnem razmerju. Vitaminska mešanica za okrepitev imunskega sistema bo preprečila nevarnost nacistične okužbe in razvoj vnetnih nalezljivih bolezni, bo okusna hrana za otroke, za razliko od drugih farmacevtskih dodatkov, vitaminov, zdravil.

Priprava zdravila je enostavna in enostavna. Zagotovo vas bo ogrevalo, pomagalo pri slabem vremenu, povečalo vaš imunski status, pomagalo in koristilo (kot dokaz - veliko pozitivnih povratnih informacij uporabnikov na internetu). Za zdravljenje in preprečevanje prehladov, gripe v času epidemije, ni treba iti v lekarno.